మెనోపాజ్ ప్రభావం: మహిళల ఉద్యోగ జీవితంపై జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత తగ్గుదల

మహిళల్లో మెనోపాజ్ (రుతుక్రమం శాశ్వతంగా నిలిచిపోయే దశ) అనేది కేవలం శారీరక మార్పులకు మాత్రమే పరిమితం కాదని, ఇది వారి మానసిక ఆరోగ్యం, ఆత్మవిశ్వాసం, ఉద్యోగ పనితీరు, వృత్తిపరమైన నిర్ణయాలపై కూడా ప్రభావం చూపవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా పని సమయంలో మాటలు గుర్తుకు రాకపోవడం, ఏకాగ్రత తగ్గడం, అలసట, ఆందోళన వంటి సమస్యలు కొందరు మహిళలకు ఇబ్బందికరంగా మారుతున్నాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న ఈ అనుభవాలను అర్థం చేసుకునేందుకు పరిశోధకులు సామాజిక మాధ్యమ వేదిక రెడ్డిట్లోని 130 అనామక పోస్టులను విశ్లేషించారు. ఈ అధ్యయనం జర్నల్లో ప్రచురితమైంది.

4555 ఏళ్ల మధ్య ఎక్కువగా కనిపించే మార్పులు

సాధారణంగా 45 నుంచి 55 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో మెనోపాజ్ సంభవిస్తుంది. దీనికి ముందు దశను పెరిమెనోపాజ్ అంటారు. ఈ సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పుల కారణంగా రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం, అకస్మాత్తుగా వేడి ఆవిర్లు రావడం, నిద్రలేమి, మానసిక స్థితిలో మార్పులు వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. కొందరిలో ఈ సమస్యలు రోజువారీ పనులతో పాటు ఉద్యోగ బాధ్యతలపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.

మెనోపాజ్ కారణంగా మహిళలు ఉద్యోగాలకు దూరమవుతున్న పరిస్థితులపై కూడా పరిశోధకులు దృష్టి సారించారు. తమ అధ్యయనంలో ప్రస్తావించిన ఓ నివేదిక ప్రకారం.. సుమారు 10 నుంచి 14 శాతం మంది మహిళలు ఈ దశలో ఎదురయ్యే సమస్యల కారణంగా ఉద్యోగాలను వదిలేస్తున్నట్లు అంచనా. అయితే, ఈ గణాంకం తాజా పరిశోధనలోని 130 పోస్టుల నుంచి నేరుగా లెక్కించినది కాదు.

జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతపై ప్రభావం

అధ్యయనంలో పాల్గొన్న మహిళల అనుభవాల ప్రకారం, ఉద్యోగ సమావేశాల్లో మాట్లాడాల్సిన మాటలు గుర్తుకు రాకపోవడం, గతంలో జరిగిన సంభాషణలను మర్చిపోవడం, పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. కొందరు ఈ పరిస్థితిని మానసిక మబ్బు (బ్రెయిన్ ఫాగ్)గా అభివర్ణించారు.

దీనికి తోడు అలసట, మైగ్రేన్, నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలు కూడా పనితీరును ప్రభావితం చేస్తున్నట్లు పోస్టుల్లో వెల్లడైంది. సమావేశాల్లో మాటలు తడబడటం లేదా పనిపై ఏకాగ్రత తగ్గడం వల్ల తమ సామర్థ్యంపై ఇతరులకు అనుమానం వస్తుందేమోనని కొందరు మహిళలు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. పనితీరు మదింపులు, ఉద్యోగ భద్రతపై భయాలు కూడా వారిలో కనిపించాయి.

ఉద్యోగంపై ఆసక్తి తగ్గడమే కాదు.. ప్రాధాన్యతలూ మారుతున్నాయి

మెనోపాజ్ ప్రభావం మహిళల ఉద్యోగ పనితీరుకే పరిమితం కాలేదని పరిశోధకులు గుర్తించారు. కొందరు తమ వృత్తిపరమైన గుర్తింపు, ఉద్యోగంలో తమ విలువ తగ్గిపోతున్నాయనే భావనకు లోనయ్యారు. మరికొందరు మాత్రం ఈ దశను జీవిత ప్రాధాన్యతలను తిరిగి పరిశీలించుకునే అవకాశంగా భావించారు.